標題：避免產後乳腺阻塞 好寶寶坐月子中心協助您做好月子

偉大的媽媽懷孕時不僅需要自我調適懷孕期間身體上的變化，還需忍受懷孕過程中可能會遇到孕吐或睡不好等問題，最後生產結束後，更是無法逃避面對身材恢復及產後傷口修復的問題，此外，最終母性的發揮總是希望能夠讓寶寶健康長大，因此，母乳多寡更是無形間造成產後媽媽莫大的壓力。好寶寶坐月子中心專業團隊表示母乳量多寡與胸型大小無關，透過產後親餵與加強**，亦能夠擁有豐沛的奶量。

有些媽媽於懷孕過程中即可感受到乳房變化，生產後二至三天媽媽會分泌乳汁，此階段的乳汁稱為『初乳』，每一公撮的初乳蘊含七百萬個活細胞，不僅提供新生兒此時最需要的營養，也能夠保護新生兒不受細菌侵擾。好寶寶坐月子中心專業團隊提醒，親餵次數影響著母乳量，因此，產後無須等到脹奶才餵母乳，若需要追奶時，不必刻意限制餵奶時間。

脹奶發生往往在產後第三天或第四天為高峰期，其主要原因為泌乳激素增加，刺激乳汁產生，乳腺管及周圍組織開始膨脹，當產後媽媽太晚親餵寶寶，脹奶的機率極可能會升高。好寶寶坐月子中心專業團隊表示，乳房變得比平常硬挺且壓下去會痛，甚至還有發熱的感覺，便是脹奶的狀況，由於脹奶也會影響寶寶含乳頭的困難度，因此，建議媽媽可自行檢測是否有脹奶情況。

親餵時若是採取坐姿時，寶寶臉朝上躺著，而媽媽身前俯就寶寶的臉，此外也可以選擇躺餵姿勢，讓寶寶斜躺，上身側向媽媽，不論哪一種姿勢僅需把握寶寶整個身體面向乳房且下半身與媽媽上腹相貼，使寶寶嘴巴和乳房呈現同一水平為原則。好寶寶坐月子中心專業團隊提醒，增加親餵頻率，可確實降低脹奶與乳腺阻塞情況，此外，飲食建議清淡均衡，若非得需要攝取高熱量高蛋白食物，則需要補充足夠水分，避免影響乳汁分泌與身體健康。

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