標題：解除傳統坐月子迷思 媽咪寶貝產後護理之家陪伴您坐月子

依照東方傳統習俗，女性生產後需要實施長達最少一個月的坐月子休養，調理身體狀況，由於古代居住環境以及飲食攝取，不如現代方便且先進，因此坐月子期間擁有繁多禁忌與注意事項。想必家中若有較年長的長輩，依舊會跟隨古法坐月子，此時便會引起許多紛爭，媽咪寶貝產後護理之家專業團隊，擁有多年坐月子經驗，並且搭配專業醫療知識為大家解答。

首先最容易引起爭議的便是是否能夠洗頭、洗澡的議題，專業醫師表示由於古代的設備環境簡陋，禁止婦女洗頭主要是擔心坐月子時著涼感冒，而現代人講求衛生，通常於產後一個禮拜左右，便可選擇淋浴方式盥洗，另外媽咪寶貝產後護理之家有提供薑汁水，供產後媽咪擦拭身體，降低感冒的風險；面對年年創新紀錄的高溫，曾流傳產後媽媽應該避免吹風的禁忌，也在現代被破除，為了確保媽咪能夠避免交叉感染的風險，月子中心空調皆為獨立設計。

飲食方面，水果、蔬菜常被歸類為生冷食物，產後進食蔬果，通常被認為會對產後媽媽的胃腸產生不良影響，還會引起腰酸背痛的說法，但是專業醫生表示，水果及蔬菜富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質等營養物質，對產婦的身體恢復和乳汁分泌都是必要的。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊一天提供早餐、午餐、晚餐及下午與晚上點心等五頓餐點，顧及產後媽媽營養且多元美味的月子餐，補足產後媽媽各方面營養所需。

最後媽咪們為了早日恢復產後身材，於是會選擇在坐月子期間穿上塑身衣，專業醫師提醒產後媽媽產後1個月內，惡露及分泌物的排出量較多，同時出汗也會比較多，若此時穿上塑身衣容易引起反效果，不利產後身體恢復。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，古人智慧予以尊重，但若以現代設備來說，坐月子品質能夠更完善更舒適，最重要的是希望產後媽媽能夠達到坐月子最大的目的。