標題：秋冬進補有一套 寶島海悅帶您吃出健康

秋冬進補有一套 寶島海悅帶您吃出健康

炎炎夏日已逐漸步入尾聲，天氣開始逐漸轉涼。在季節轉換之時，難免有著冷熱交替的現象，不少民眾也因此患上感冒。在這樣的時節其實正是進補的好時機，因此許多人紛紛開始準備好好在秋冬補補身子，免得受寒。寶島海悅專業廚師團隊表示，多數民眾喜愛在秋冬喝上幾碗雞湯，祛寒補身，除了要當心補過頭之外，愛美的女性更要注意，不加節制的滋補方式很可能讓體重和氣溫成反比，直線上升。

秋冬補身宜循序漸進，每個人的身體狀況不同，一下子補過頭可能反而對身體造成危害。針對逐漸轉涼的天氣，寶島海悅提供清爽的湯類供民眾做選擇。山藥排骨湯，添加了營養價值豐富的山藥，有抗氧化、改善血脂、降血壓及血糖的作用，且是較為溫和的滋補方式，格外推薦給中老年人食用。此外，山藥排骨湯味道爽口，是秋冬輕食補的好選項。

而愛美的女性除了秋冬補身外，還須兼顧外表的保持，為此寶島海悅專業廚師團隊推薦蒜子田雞湯給愛美的女性。田雞蘊含硒、鋅等微量元素、維生素E等抗氧化物，讓女性肌膚在秋冬一樣光澤Q彈，美麗動人。除了上述的功效外，田雞的肉質鮮美、滑嫩，口感佳，在中醫學上有甘溫益氣的作用，不但適合愛美女性，闔家大小食用皆適宜。

在逐漸入秋的時節，寶島海悅專業廚師團隊提醒民眾，秋冬進補不僅要注意食材的選擇，還需小心是否添加許多不必要的調料。過多的調味不僅吃不出食材的原汁原味，對健康也可能造成一定的傷害，也為體重計上的數字增加貢獻。寶島海悅餐飲集團在食材上把關謹慎，以呈現食物的美味及營養價值為己任，提供民眾秋冬進補好選擇。