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標題:[分享]舒緩孕吐不再害喜!廣和月子餐教您應對方法馬上改善
Camone123
美女呀,線上,快來找我吧!
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註冊:2016年1月14日
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[分享]舒緩孕吐不再害喜!廣和月子餐教您應對方法馬上改善

害喜是懷孕過程中自然和正常的現象,多數孕婦多多少少在懷孕前期會出現孕吐症狀,但也有少部分孕婦從懷孕前期一路孕吐到生產,不過,大多數孕婦在懷孕進入中期後就不再害喜。完全避免害喜情形的出現很困難,但是可以採取對策舒緩噁心和噁吐的嚴重程度。

懷孕的辛苦來自於孕期不適症狀的發生,而其中又以懷孕初期的孕吐,讓孕婦不堪其擾,其實孕婦只要透過適當的**休息與營養補充,就能讓難受的孕吐症狀不再嚴重下去,廣和月子餐說明,害喜主要是因為內分泌在改變及體內氣體過多所致。

廣和月子餐表示,要減輕這類症狀,可以藉由以下三種方法改善:

【飯前**】

其中以腳的迴旋與耳朵的**最有效,以下為**的要領:

1. 採取平躺姿勢,這時胃會平坦,讓氣通順。

2. 隨時保持心情快樂,多想愉快的事情。

3. 輕搓時刻放慢速度,絕對不要趕。

4. 每次約十到十五分鐘,最好在飯前做**。

【米酒薑汁泡腳】

害喜多半是脹氣所引起的,米酒薑汁泡腳可以打通全身氣血,幫助通氣血,而且薑有增強脾胃、止嘔的功效。但是,如果孕婦有出血症就不能泡。

【吃白蘿蔔汁干貝蒸粥,外加一大盤蔬菜】

如果是害喜嚴重的孕婦,更只能吃此蒸粥,白蘿蔔汁能消除脹氣而干貝可以安定神經。

廣和月子餐提醒,以上提供幾個有助緩和害喜的作法,由於每種方法應用在每個孕婦的效果都不一樣,但是只要能夠讓自己獲得舒緩的方式,建議都可以試試看!

廣和月子餐

廣和月子餐官網:http://www.cowa-mother-care.com.tw/

廣和月子餐粉絲團:http://www.facebook.com/pages/廣和月子餐/1491008224499672

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2016/1/19 上午 01:21:20
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