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評論主題: 媽咪寶貝產後護理之家表示懷孕親餵零禁忌 輕鬆做好月子期
評論對像: annawk2555 | 2015/7/23 上午 03:20:37
評論言論:

懷孕期間的媽咪經常為了顧及腹中胎兒的健康,因此針對含有咖啡因的飲料及海鮮類的食物而有所忌口,生產後又因為需要哺餵母乳,而壓抑著口腹之慾。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示,母乳哺育應該與日常生活相契合,為了使產後媽咪保持良好的心情,不論是油炸亦或是甜食,只需要把握淺嘗即止的原則,並不會造成奶水的危害。

媽咪於懷胎十個月,緊繃的心情,於胎兒分娩出,看見健康的寶寶後,心情終於能夠放鬆,但若為了哺育母乳,將自己的飲食而所侷限,不免容易造成心情鬱鬱寡歡。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示,由於大環境的影響,引起寶寶過敏的原因不勝枚舉,若媽咪相當喜愛海鮮類食物,於產後可多方攝取不同種類海鮮,避免固定攝取單一食材,且把握適量攝取原則,但盡量避免蝦頭、蟹膏及干貝這類含有較高致敏源的部位,降低可能造成寶寶過敏的機會。

現代人大多擁有喝咖啡的習慣,因此於懷孕後必須戒掉咖啡對於媽咪來說也是相當殘酷的事情,分娩後的媽咪依然對於是否能夠飲用咖啡存有相當大的疑慮。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示,咖啡、巧克力、可樂和茶葉都含有咖啡因,一般人一天的咖啡因含量最多為750毫克,建議哺育中的媽媽以淺嘗的心態,酌量飲用即可。

坐月子期間的目的除了調整好媽咪的身體狀況以外,定期的哺餵母乳,使寶寶健康成長也是每位媽咪所期望的,若媽咪想要順利的泌乳與發奶,保持愉悅的心情是所有食物無法取代的效果。因此媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示,不論是飲食或外在的美容,建議媽媽在考量寶寶健康的同時,也要關心自己的各方面需求,在坐月子期間使媽咪與寶寶都能夠開心過一天。


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